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文丨京妈说，原创内容。

有个朋友今天问我：宝宝出生后的第一天，应该还没下奶，那应该如何喂养呢？没下奶之前是要给宝宝喂点水还是喂点配方奶粉呢？

关于新生儿喂养，世卫组织和儿童基金会都建议纯母乳喂养，为了实现纯母乳喂养，还给出了下面几点建议：

1、在宝宝出生一小时内开始母乳喂养

因为宝宝在出生后20-50分钟内处于兴奋期，这时吸吮反射最强烈，因此一定要尽快与妈妈皮肤接触、吸吮乳头，这两点做法都可以促进宝宝建立有效吸吮、促使妈妈体内产生很多泌乳素和催产素，利于乳汁分泌，宝宝也可以尽快获得初乳的营养。

另外，尽早母乳喂养，对妈妈也有好处，哺乳时可促进子宫收缩，减少产后出血。

2、不给宝宝喂除母乳外的其他任何食物或饮料，甚至不喂水

宝宝出生后第1天，胃容量很小很小，约为5～7毫升，相当于玻璃弹球的大小。只要做到了上面第一点（尽早皮肤接触、尽早开奶），母乳是可以满足宝宝需求的，因此，并不需要喂其他事物，包括水。

3、按需喂养，也就是宝宝想吃就喂

“按需”很好理解，也就是只要宝宝有吃奶的需求，就给宝宝喂奶，而“频繁吸吮”的动作，也利于乳汁分泌，有助增加奶量。因此，只要喂养方法正确，就会逐渐形成良性循环，很好的母乳喂养。

剖腹产妈妈如何实现母乳喂养？

顺产的妈妈是容易实现母乳喂养的，但对于剖腹产的妈妈来说，术后行动不是很方便，那如何实现早接触、早吸吮、早开奶呢？

这里要推荐一种“生物性养育哺乳方式”，也就是“半躺式哺乳姿势”，可以完美的解决这个问题。

方法：妈妈以自己感觉舒服的姿势半躺好，腰部可以垫上枕头、被子等，然后让宝宝趴在妈妈身上，边肌肤接触边吃吸吮。研究发现，这样的姿势可以让宝宝自然的吸吮并且有寻乳反射，加上重力作用，宝宝趴着含奶时，可以更紧贴妈妈乳房。

这种姿势很舒服、也是最适合剖腹产妈妈和宝宝的喂养体位。

宝宝出生后，如何尽快做到“母乳够宝宝吃”？

有句话是“宝宝是最好的催乳师”！

对于母乳的妈妈来说，想要尽快让宝宝有足够的母乳吃，那就是要多吸吮，通过频繁吸吮，刺激妈妈尽早、尽快下奶。毕竟宝宝刚出生胃容量也小，胃容量逐渐变大需要时间，而这段时间，通过吸吮，母乳的量也会增加，这两点也正好是契合的。

​宝宝出生后第一天应努力让宝宝吸吮8次以上，通常每次哺乳要持续10分钟以上。

如果宝宝每次吸吮时间太长（半小时以上）或太短（少于4分钟），可能是有些问题，但在最初的几天或是低体重儿，哺乳的时间较长也是正常的。

而奶少的妈妈，要确保24小时内宝宝在乳房上有效吸吮的时间，累计最少不能小于140分钟。

京妈说：很多人都是“宝宝出生，没下奶之前就不给宝宝喂母乳”，这样的做法是错误的，正确的做法是要在宝宝出生的2小时内，尽早皮肤接触、尽早开奶，而由于刚出生前几天宝宝的胃容量很小，虽然没下奶，但并不是完全没有母乳，能吸吮出来的那点母乳，一般也够宝宝吃，最重要的是皮肤接触和宝宝吸吮的过程，是利于促进尽早分泌乳汁的哦！所以，记住啦，没下奶之前，也要让宝宝多吸吮哦！

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